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■頸椎不好枕頭要服帖

“頸椎不好的人群在選擇枕頭時尤其需要注意?！睈垡廊鹚沟囊?jīng)理告訴記者，不枕枕頭、枕頭太低或枕頭太軟都會造成頸部與肩部酸痛。頸椎不好的消費(fèi)者最好選擇波浪形的枕頭，波浪形枕頭靠近肩膀的部分稍微高一些，人躺上去可以完全和枕頭服帖。另外一個關(guān)鍵問題是材質(zhì)，頸椎不好的消費(fèi)者可以選擇乳膠墊，因?yàn)樘烊蝗槟z彈力好，人睡上去，頭和枕頭完全服帖，可以讓頭部完全放松。

■好枕頭應(yīng)具有慢回能力

俗話說“高枕無憂”，不過這句話在健康方面并不適用，高枕會使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之會造成脊椎病。據(jù)富克拉床墊專業(yè)銷售人員馮莉介紹，成人以仰臥或側(cè)臥時枕高13厘米為宜。人睡覺的姿勢是不斷變化的，所以好的枕頭應(yīng)當(dāng)具有慢回能力，也就是枕頭和人頭部的姿勢能夠彼此服帖。

有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫。過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強(qiáng)增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導(dǎo)致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。枕頭柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強(qiáng)。

■嬰兒枕頭要薄且透氣

除了頸椎病人特別需要注意枕頭外，為嬰兒挑選枕頭也是件大事。三個月以前的嬰兒，由于脊椎的生理彎曲尚未形成，所以不能枕枕頭，等大一點(diǎn)才可以，但是也不能太厚，要薄一點(diǎn)。據(jù)慕絲床墊專業(yè)銷售人員張寧介紹，嬰兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，如果汗液和頭皮屑混合，容易引發(fā)頭皮感染等疾病，所以一定要給孩子買個透氣性好的枕頭。目前很多品牌企業(yè)都推出了專門針對嬰兒的枕頭，通氣孔的乳膠枕頭就非常適合小孩枕，乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改變頭形，透氣、防潮，彈性好，另外像七孔棉、羊毛、蠶絲、羽絨材質(zhì)也很不錯。