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本文介紹了室內空氣污染的來源及其危害，以及如何有效地減少和預防室內空氣污染。室內空氣污染可能來自各種各樣的來源，如建材、家具、清潔劑、電器、燃燒設備、植物、寵物、人類活動等，它們可能會釋放出有害的化學物質、生物性物質或者顆粒物質，對人體造成各種不良影響，如刺激眼睛、鼻子和喉嚨，引起頭痛、咳嗽、喘息、過敏反應，甚至增加患癌癥、心臟病和呼吸道疾病的風險。文章還提供了一些實用的建議和方法，幫助讀者改善居家空氣質量，保護自己和家人的健康。