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新冠肺炎疫情下，我們?nèi)绾伪ＷC健康的睡眠【新冠肺炎心理調(diào)節(jié)】 2020-02-19 10:28:44

面對關(guān)乎生命健康的重大疫情及生活環(huán)境的重大變化，很多人的身體和心靈受到了沖擊和考驗(yàn)，出現(xiàn)了緊張、焦慮、煩躁、委屈、沮喪等情緒，甚至出現(xiàn)入睡困難、易醒、多夢等睡眠問題。疫情期間保證健康睡眠，我們該怎么做，#有大量時間休息，你卻出現(xiàn)了……##滿腦子都是疫情信息，擔(dān)心疫情無法控制，擔(dān)心漏掉新的消息。

健康睡眠新冠肺炎心理調(diào)節(jié)

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