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關鍵詞：疫情心理疏導

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疫情期如何照顧自己的身心健康？沮喪、悲觀、恐慌、心理壓力大怎么辦？ 2020-02-05 11:26:56

面對疫情我們要做到重視疫情但不恐慌，同時，我們還要學會識別自己生理和情緒上的不適，避免恐慌，控制恐懼，積極調(diào)整心態(tài)，無任何不適或可疑癥狀時，保持正常的生活作息與規(guī)律，多休息，多喝水，給自己準備好營養(yǎng)每一餐，列一份讓自己感到開心的“要做”清單，并執(zhí)行它，出現(xiàn)不適癥狀時，做好個人防護。

疫情心理疏導疫情可能出現(xiàn)的心理問題

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