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計算機(jī)、電視、洗衣機(jī)、電冰箱甚至電吹風(fēng)等每日與人接觸的電器，因為被稱為“隱形殺手”的電磁輻射而顯得可怕起來。電磁輻射無處不在，要學(xué)會主動防護(hù)，但也不必過于緊張，草木皆兵。

1、別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、計算機(jī)、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2、勿在計算機(jī)身后逗留

計算機(jī)的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為計算機(jī)輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

3、用水吸電磁波

室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在計算機(jī)的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

4、減少待機(jī)

當(dāng)電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機(jī)狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

5、及時洗臉洗手

計算機(jī)熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手。

6、補(bǔ)充營養(yǎng)

計算機(jī)操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。