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概要： 　　練氣就是要增加人的一口氣，增強人的精、氣、神，讓人能更健康，有了健康的體魄才能做更精密的思考，對事物的處理方式、觀念就會擴大，于是人的應對能力能更提升，膽識和氣魄都會變大也能勇于行動。人的成功就在于能將理想、藍圖付諸行動。而不在于只是想一想或是說說而已。從行動中可累積經驗，從經驗中吸取教訓，不論是失敗的或是成功的都是寶貴的經，而經驗累積多了就會產生效應。