高效睡眠需要色彩燈具燈光全面配合
發(fā)布時間：2010-10-29
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概要：
在臥室中，除了舒服的床、床墊和合適的家具外，臥室內(nèi)的軟裝飾能起柔和的作用，在潛移默化中影響著人的睡眠質(zhì)量。無論是造型、色彩還是燈光，都對睡眠有不同的影響，讓臥室內(nèi)的軟件統(tǒng)一協(xié)調(diào)，更有利于人們的睡眠和健康。整體裝飾從簡臥室的設(shè)計要清淡典雅，通過幾何造型的融入、線條節(jié)奏、燈光造型等表現(xiàn)手法，營造溫馨柔和的臥室空間。
在臥室中，除了舒服的床、床墊和合適的家具外，臥室內(nèi)的軟裝飾能起柔和的作用，在潛移默化中影響著人的睡眠質(zhì)量。無論是造型、色彩還是燈光，都對睡眠有不同的影響，讓臥室內(nèi)的軟件統(tǒng)一協(xié)調(diào)，更有利于人們的睡眠和健康。
整體裝飾從簡
臥室的設(shè)計要清淡典雅，通過幾何造型的融入、線條節(jié)奏、燈光造型等表現(xiàn)手法，營造溫馨柔和的臥室空間。
床頭背景墻是臥室設(shè)計中的重點，可讓臥室變得獨具個性。但床頭背景太復(fù)雜容易影響睡眠，所以在設(shè)計上應(yīng)簡單化。
墻面宜用墻紙壁布或乳膠漆，顏色花紋應(yīng)根據(jù)住戶的年齡、個人喜好來選擇；頂面裝飾宜用乳膠漆、墻紙(布)或局部吊頂。對于斜角或尖頂?shù)呐P室，更應(yīng)該通過裝修裝飾的手段，讓它達到視覺上的平坦舒適的效果。
臥室地面宜用木地板、地毯等比較柔和的材料，應(yīng)具備保暖性，中性或暖色調(diào)較好。墻壁約有1/3的面積被家具所遮擋，而人的視覺除床頭上部的空間外，主要集中于室內(nèi)的家具上，因此墻壁的裝飾宜簡單些。
適宜臥室的擺設(shè)有布偶、書畫作品、照片、盆景、海報、壁掛和壁毯等。如果覺得比較單調(diào)，可根據(jù)風(fēng)格、季節(jié)進行調(diào)整，但大面積的協(xié)調(diào)一定要保證。另外，臥室內(nèi)不宜擺過多的植物，過多的花草植物晚間會釋放二氧化碳，影響人的身體健康。
少選擇對比色
面積較大的臥室，選擇墻面裝飾材料的范圍比較廣，一般素雅的色彩能幫助睡眠；而面積較小的臥室，小花、偏暖色調(diào)、淺淡的圖案較為適宜。
臥室的色彩應(yīng)避免選擇刺激性較強的顏色，一般選擇暖和的、平穩(wěn)的中間色，如乳白色、粉紅色、米黃色等。盡量不要用對比色，避免給人太強烈鮮明的感覺而不易入眠。
漫光源更能“催眠”
臥室是休息的地方，除了提供易于安眼的柔和的光源之外，更重要的，要以燈光的布置來緩解白天緊張的生活壓力，臥室的一般照明氣氛應(yīng)該是寧靜、溫馨、怡人、柔和、舒適的，五彩繽紛的燈具一般不宜安裝在臥室內(nèi)。
臥室的照明最好采用漫射光源的燈具，如落地?zé)?、床燈以及低的夜燈都不錯。天花板的主燈應(yīng)安裝在光線不刺眼的位置，最好不要放在床的正上方，避免影響睡眠。床燈一般在床的兩側(cè)，可做壁燈或臺燈。夜燈方便晚上起床時使用，可以放在較低的位置，照明通道。
