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當(dāng)我們躺在床上時，白天的疲倦因床的支撐而得到舒緩，跟我們?nèi)梭w密切相關(guān)的床墊關(guān)系著我們的睡眠質(zhì)量。因此，我們應(yīng)該選好一張合適的床墊。在這兒我們?yōu)槟峁按矇|選購四部曲”，讓您在選購床墊時、能更清楚自身的需求。

【床墊選購“四步曲”】

一張符合個人需求的好床，是影響往后十年甚至二十年健康情況的決定性因素之一。消費者在選購床墊前不妨從以下四點著手：

1.彈性硬度—由于人體的脊椎大都呈淺S型，因此需要有適當(dāng)硬度支撐力的床墊，且要富有彈性，才能獲得舒適的睡眠。太軟或太硬的床墊都不適宜，尤其是正值成長階段的兒童，床墊品質(zhì)的好壞，會直接影響小孩脊椎的發(fā)展。

2.尺寸大小—床墊長度的測量以個人的身高至少再加上15厘米為宜，用以預(yù)留枕頭放置的空間，減少睡眠時的壓迫感。如果身材比較高的話，最好還是買加長尺寸的床墊，避免因床墊過短而讓自已的身體成屈卷狀。

3.睡眠習(xí)慣—每個人的睡眠習(xí)慣都不盡相同，因此對床墊的軟硬彈性需求也各有所異，選購前應(yīng)先了解平日個人的睡眠習(xí)慣，同時一定要以各種姿勢先試躺、翻轉(zhuǎn)，感受一下彈簧對脊椎的支撐力是否足夠？是否平衡重力？脊椎得到良好、均勻的支撐，才能達到最佳的睡眠狀況。

4.經(jīng)濟耐用—購買信譽好、有完善售后服務(wù)的品牌、除了對消費者有保障外，更可以獲得健康舒適的睡眠品質(zhì)；且使用期限長，更符合經(jīng)濟效益。